Архив рубрики: Тренинги

Тренинги

Мужское здоровье, сексуальность

ЕКАТЕРИНА СВИСТУНОВА

семейный коуч

Что может убить секс? Сексуальные фантазии или патология? Как говорить с ней об этом?

 СТРЕСС И НАРУШЕНИЕ ЭРЕКЦИИ

 Стресс – это реакция организма на всё, что нарушает размеренный уклад жизни. При этом не так важно, положительный это фактор (неожиданная радость, яркая влюбленность) или отрицательный фактор (неожиданное горе, увольнение с работы, измена любимого человека). Реакции организма на любые формы стресса одинаковы, но положительные факторы, как правило, не приводят к хроническим нарушениям.

Опасность представляет хронический стресс, который воспринимается в качестве неразрешимой проблемы иможет инициировать раннее старение яичек, эректильных тканей, предстательной железы, семенных пузырьков.

Основные факторы, которые влияют на эректильную функцию:

  • неприязнь к сексуальному партнёру в силу различных причин: запах пота, запах изо рта, накопившиеся обиды;
  • различные страхи и фобии (заражение венерической болезнью; быть застигнутым во время сексуального контакта);
  • патологическая стыдливость;
  • «синдром ожидания неудачи», т.е. ожидание проблем с эрекцией во время полового акта.

Методы преодоления стресса:возьми стресс под свой контроль!

Профилактика стресса

© Открытый рынок вебинаров — webinartrade.ru
Методы преодоления стресса

Способы совладания со стрессом

АКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПАССИВНЫЕ СПОСОБЫ
Настойчивость, стремление противостоять препятствиям, обращение за помощью к другим людям (поиск социальной поддержки), поэтапное планомерное преодоление трудностей Стремление поскорее забыть о несчастье, надежда на чудо, самообвинение и самокритика

 Способы разрешения стрессогенной ситуации

ИНСТРУМЕНТАЛЬНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ СИТУАЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ СИТУАЦИИ
Предпринятые действия помогут преодолеть все препятствия и достичь поставленной цели Уменьшается внутреннее напряжение, достигается временное спокойствие при том, что актуальная потребность остается неудовлетворенной

 Степень результативности применения различных способов

Люди, использующие активные стратегии преодоления, ориентирующиеся на результат, а не эмоциональную разрядку, имеют больше шансов справиться с эректильной дисфункцией и повысить качество жизни.

Мужское здоровье

© Открытый рынок вебинаров — webinartrade.ru

Мифы и правда о способах снятия стресса

Считается, что так можно снять стресс На самом деле…
Алкоголь расслабляет Спиртное снижает тонус организма и его иммунитет
Крепкий кофе тонизирует, повышает активность Большое количество выпитого кофе вызывает усталость и упадок сил
Курение сигарет, успокаивает, снимает напряжение Никотин ухудшает кровообращение мозга и органов малого таза

Фразы, которые «убивают» секс:

Какие слова не хотят слышать мужчины во время секса? Какие слова не хотят слышать женщины во время секса?
«И это все?» «Ты напряжена. Расслабься!»
Ты слишком быстро кончаешь / Ты слишком долго не кончаешь / «Тебе хорошо?» / «Ну что, ты уже кончила?»
«Я все равно тебя люблю» «Ты как бревно»
«Не надо так.Это мне напоминает Сашу (Пашу и т.п.)» «Не нравится? Странно. Обычно девушкам нравится, когда я так делаю».
«Ничего в следующий раз получится лучше» «Давай потише!»
«Ладно, давай только по быстрому» «Давай по-быстрому, я тороплюсь»

Читать далее

.

МООК: революция в образовании или глобальный провал

Массовые открытые онлайн-курсы (МООК) должны были стать революционным шагом в развитии системы высшего образования, позволив людям получать знания вне университета. Но стратегия провалилась: МООК стали конвейером дешевой рабочей силы, производящим низкоквалифицированных специалистов.

Онлайн-образование

// chaskor.ru

 

«The New York Times» назвал 2012 год «Годом МООК»: после эксперимента по онлайн-обучению, который привлек около ста тысяч студентов, к МООК вспыхнул внезапный интерес. Мир захватила «образовательная лихорадка»: Себастьян Тран, профессор информационных наук, ушел из Стэнфордского университета и занялся своим стартапом в области образования (Udacity). Его коллеги Эндрю Эндж и Дафна Коллер открыли свои Интернет курсы (Coursera). Примеру последовали и крупные университеты: например, Гарвард и Массачусетский технологический институт запустили некоммерческие онлайн-занятия (EDX). Но без споров не обошлось: многие институты не захотели сотрудничать с новыми проектами, а именитые предприниматели и ученые заявили, что МООК могут положить конец системе классического университетского образования.

В интервью американскому журналу «Wired» Себастьян Тран прогнозировал, что в течение 50 лет в мире останется не более десяти высших учебных заведений и, возможно, Udacity будет одним из них. Но спустя три года его мнение изменилось.

Термин «МООК» был придуман в 2008 году канадскими преподавателями для описания экспериментов с дистанционным обучением. В 2012 году МООК стали популярны, потому что их появление в прессе совпало с общими тенденциями в области международного высшего образования: увеличением стоимости обучения, растущими долгами по студенческим кредитам и давлением на специалистов, которые нуждались в переквалификации.

Такие проекты, как Udacity, Coursera и EDX обещали демократизацию образования. В выступлении на площадке TED в 2012 году Дафна Коллер утверждала, что «лучшие курсы от лучших преподавателей из лучших университетов» бесплатны и доступны для всех, у кого есть подключение к Интернету. МООК стали дешевой альтернативой, отвечающей глобальному спросу на профессиональное образование. Коллер рассказывала об отчаянной борьбе студентов за шанс поступить в университет Йоханнесбурга — с помощью МООК этой борьбы можно было бы избежать, а учащиеся в Афганистане, Монголии, военных зонах и лагерях беженцев смогли бы получить достойное высшее образование.

Но несмотря на хорошо отрепетированные истории о глобальном охвате МООК, идея, что онлайн-курсы могут дать высшее образование каждому желающему, оказалась красивой фикцией. Успех был скорее исключением, чем правилом. МООК были раскритикованы за высокое количество выбывающих учеников: по статистике, лишь 15% студентов заканчивают обучение в онлайн-программах. Эта цифра считается неприемлемой для колледжей, где занятия проходят очно. А когда в исследовании Пенсильванского Университета были тщательно проверены выпускники МООК, оказалось, что у 80% уже имелось высшее образование. Получается, что вместо помощи людям без образования, МООК помогают получить дополнительные навыки тем, у кого оно уже есть.

«МООК позволит людям, лишенным образования из-за финансовых, географических или временных ограничений сделать свою жизнь и жизнь близких лучше», — однажды сказала Коллер корреспонденту «The New York Times» Томасу Фридману. Но перспективным идеям, обещанным основателями МООК, не суждено было реализоваться. Udacity и Coursera пережили ребрендинг и сейчас позиционируют себя как провайдеры профессионального обучения. Udacity сотрудничает с технологическими компаниями, которым нужны программисты, подготавливая специалистов в области вычислительной техники.

«Хорошее преподавание» в проектах МООК — не самоцель. Создатели курсов ожидают, что студенты будут настолько заинтересованы в учебе, что им понадобится только поверхностная помощь.

Разница между «онлайн-самоучками» и студентами из обычных ВУЗов огромна. Например, в 2013 году Udacity выпустили курс математики, алгебры и статистики для студентов государственного университета Сан-Хосе. Его стоимость составляла 150$, что примерно соответствует стоимости аналогичных университетских курсов в Калифорнии. Согласно официальному заявлению, пробная программа была нацелена на группу населения с ограниченным доступом к обучению: «старшеклассники, которым нужны высокие баллы, студенты в списке ожидания, служащие вооруженных сил и ветераны». Программа, предложенная Udacity, оказалась несовершенной и не принесла желаемого результата — 51% студентов провалил экзамены. Заметим, что традиционная система подготовки университета Сан-Хосе позволяла 74% учащихся успешно окончить университет. Партнерство между университетом и проектом Udacity было прекращено.

Читать далее

Российский рынок вебинаров растет на 60-70% в год

ЧЕРЕЗ ЭКРАНЫ И РАССТОЯНИЯ

Мировой рынок вебинаров

// rg.ru — Инфографика РГ/ Мария Пахмутова/ Инна Зубарева

Они мешают продажам авиабилетов, «уводят» клиентов из фитнес-клубов, позволяют бизнес-тренеру из Сибири, не покидая родного города, «обойти» коллегу из столицы и заполучить московских клиентов. Сервисы видеосвязи через Интернет производят революцию во всех сферах жизни и бизнеса. Российский рынок вебинаров оценивается пока в 17 млн долл., но эксперты предрекают ему двукратный рост в ближайшие годы.

В отличие от Skype вебинары позволяют передавать презентации, видеоролики, документы, «собирать» обратную связь через чат, иными словами полноценно взаимодействовать с аудиторией прямо в интернет-браузере без установки какого-либо программного обеспечения участникам. Количество возможных участников вебинара не ограничено, присоединиться к такому онлайн-мероприятию могут сотни человек.

По данным IDC, мировой рынок conferencing applications к 2018 году достигнет 5 млрд долларов, демонстрируя среднегодовой рост около 8%. При этом европейский рынок вебинаров больше соответствует объему рынка США шестилетней давности, он не до конца сформирован и его потенциал и темпы роста сейчас высоки. Основными игроками на глобальном рынке выступают Cisco, Microsoft, Citrix, Avaya и Adobe. Монополистом на рынке США является Cisco WebEx, а на долю остальных игроков приходится около 15%.

«Российский рынок пока только формируется. Его объем в 2014 году мы оцениваем в 200-250 млн руб., — говорит Николай Цаллагов, основатель и генеральный директор Mirapolis. — На рынке есть два сервиса, которые по развитости, количеству клиентов и выручке сильно опередили остальных. Компании второго эшелона предлагают сервис уровнем ниже. У них попроще сам продукт, дольше время реакции на обращение в техническую поддержку или же она присутствует только номинально. Компаний третьего эшелона еще больше. В основном это маленькие сервисы, которые предлагают свою услугу бесплатно либо очень дешево, но взамен не обеспечивают стабильности работы. Компании первого эшелона сегодня занимают 50% рынка».

Вебинары потихоньку начинают конкурировать с вполне сформировавшими отраслями. Например, они конкурируют с авиакомпаниями, предоставляя инструмент для видеоконференций, который помогает сэкономить на командировках. Задачи, которые решаются при помощи вебинаров, можно условно разделить на три сегмента. Первый — обучение, проведение корпоративных тренингов. Второй — маркетинг и продажи: организации через вебинары рассказывают о своих продуктах и услугах, а также собирают мнения клиентов. Третий — совещания, планерки и любая совместная работа. Два основных сегмента — это образование и продажи.

Читать далее